关乎是否“有气质”的肩颈线 到底怎么才能拥有

2020-04-07 10:10:48   来源:悦己noble   
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肩颈线有多重要呢?我们平时总会说一个人“有气质”,而在气质的世界里,赢肩颈线者赢天下,因为肩颈线往往关乎着一个人的体态。一般来说,肩颈线主要看两条线。正面从颈部与肩部交接线条到肩头的线条是否平直,也就是我们常说的“直角肩”,所以这两年,斜方肌这个概念经常会被提起。

除此之外,对气质有致命影响力的因素是什么呢?其实就是我们要说到的这第二条线,即侧面从后脑与脖子交界处延伸到背部的线条是否可以形成一条直线。那如果你的脖颈儿前倾,通常伴随着驼背、含胸,就会给人一种“猥琐”的感觉,自然和气质挂不上边。

如何改善?

既然知道了脖子前倾的原因,接下来我们就对症下药。

首先,减少玩手机的时间,或是在玩手机的时候尽可能的把头抬起来

第二,可以为电脑准备一个支架,工作的时候尽量平视前方,另外注意,不要久坐,适当的放松肌肉。

最后,拯救“猥琐颈”,有一个很简单的动作就做到,俗称“靠墙天使”。

脚后跟、臀部、肩胛骨、头部都紧贴墙面,收腹尽量让腰部也靠近墙面。需要注意的是,眼睛一定要正视前方,头部向后靠而不是向后仰。

保持身体是一条直线,然后双手抬起展开尽量靠近墙面,可以是静止状态,也可以上下移动手臂。

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